Health

Zes oefeningen voor de rug met dumbbells | WordsSideKick.com

Rugoefeningen met dumbbells zijn een geweldige manier om spieren te versterken en blessures te voorkomen, maar ook om rugpijn te bestrijden.

Rugpijn is de zesde duurste aandoening in de Verenigde Staten, volgens een onderzoek uit 2010 van de Georgetown University (opent in een nieuw tabblad). Het doen van eenvoudige rugoefeningen met dumbbells kan de algehele schouderkracht en uw achterste ketting drastisch verbeteren – de spieren in de achterkant van het lichaam, inclusief uw onderrug, bilspieren, hamstrings en dijen. Dit maakt je sterker en beter in staat om de dagelijkse activiteiten uit te voeren.

About the author

samoda

Leave a Comment