Health

Studie onthult psychologische gevolgen van twee verschillende soorten humor bij depressieve patiënten

Mensen zeggen vaak dat lachen het beste medicijn is, maar zijn alle humoren gelijk? Volgens een studie gepubliceerd in Natuurwetenschappelijke rapportenondanks het feit dat veel mensen graag grappen maken over hun stressoren, is humor zonder stress het beste voor emotionele regulatie.

Negatieve ervaringen overkomen iedereen, maar mensen die nog nooit met een depressie hebben geworsteld, kunnen er veel gemakkelijker van herstellen dan mensen met een voorgeschiedenis van depressie. Dit komt door een gebrek aan emotionele regulatie bij mensen die eerder depressief zijn geweest, wat suggereert dat het nodig is om de emotionele regulatievaardigheden van deze populatie te begrijpen en te versterken.

Humor is een algemeen bekende positieve emotionele regulatiestrategie waarvan eerder onderzoek heeft aangetoond dat het negatieve uitkomsten kan verminderen. Humor is er in verschillende soorten, sommige op stress gebaseerd (d.w.z. grappen maken over de stressor) en sommige stress-afleidend (d.w.z. grappen maken buiten het onderwerp). Deze studie heeft tot doel inzicht te krijgen in de effecten van elk van deze soorten humor op het verbeteren van negatieve emoties bij mensen met een depressie in remissie.

Studie auteur Anna Braniecka en haar collega’s rekruteerden hun steekproef uit poliklinische psychiatrische klinieken. Hun uiteindelijke steekproef bestond uit 94 deelnemers, 65 vrouwen en 29 mannen, in de leeftijd van 18 tot 65 jaar. Alle deelnemers moesten een depressie in remissie hebben. De deelnemers werden willekeurig toegewezen aan drie groepen: stresshumor, non-stresshumor en non-humorregulatie (controle).

Voor deze studie arriveerden proefpersonen persoonlijk in het laboratorium en voltooiden ze zelfrapportagemetingen over emoties, waarna ze werden aangemoedigd om hun eigen stressvolle situaties te delen. In de stressgerelateerde conditie schreven de deelnemers op waar ze bang voor waren en beantwoordden vervolgens een reeks vragen totdat het resultaat belachelijk was. Voor degenen die niets met stress te maken hebben, betrof de humoristische verhaallijn een onbekende fictieve persoon. Getuigen deelnemers identificeerden de positieve en negatieve delen van het scenario.

Alle deelnemers beantwoordden vragen en hadden daarna een wachttijd waarin ze een natuurfilmpje bekeken. Daarna beantwoordden ze meer vragen over de video en hoe ze tijdens de video reflecteerden op hun stressvolle situatie.

De resultaten toonden aan dat beide soorten humor emoties, stress en opdringerige gedachten beter konden verbeteren dan de humorloze interventie. Desondanks zijn de positieve effecten van de humorgerelateerde interventie van zeer korte duur, waarbij de deelnemers ongeveer 20 minuten na de interventie terugkeren naar baseline. Het vermogen van een individu om humor te gebruiken in het aangezicht van nood wordt niet negatief beïnvloed door depressieve symptomen.

Onderzoekers speculeerden dat stressgerelateerde humor beter zou presteren dan niet-stresshumor, maar dit bleek niet te kloppen. Beide soorten humor hadden vergelijkbare effecten op positieve emoties, maar niet-stressvolle humor presteerde beter als het ging om het verbeteren van negatieve emoties, angst en opdringerige gedachten.

Deze studie boekte vooruitgang in het begrijpen van humor als een instrument voor emotionele regulatie. Ondanks dit heeft het nog steeds zijn grenzen. Een van deze beperkingen is dat dit onderzoek zich beperkt tot alleen de kortetermijneffecten van humor, en het is mogelijk dat de langetermijneffecten anders zijn. Bovendien had deze studie geen interventie die niet gebaseerd was op humor en geen verband hield met de stressor. Toekomstig onderzoek zou hier rekening mee kunnen houden.

De studie, “Differentiële effecten van stressgerelateerde en niet-stressgerelateerde humor bij relapsing depressie”, is geschreven door Anna Braniecka, Iwona Wołkowicz, Anna Orylska, Anna Z. Antosik-Wójcińska, Agnieszka Chrzczonowicz-Stępień en Ewelina Bolek.

About the author

samoda

Leave a Comment