Health

Kan het dagelijks drinken van een glas bietensap mensen met coronaire hartziekten helpen?

Bieten worden geassocieerd met een reeks gezondheidsvoordelen — van het verbeteren van de spijsvertering tot het beheersen van de bloeddruk. En nu, volgens nieuw onderzoek, kan een dagelijks glas rode biet gunstig zijn bij het verminderen van ontsteking bij mensen met coronaire hartziekte.

Coronaire hartziekte (CAD), of coronaire hartziekte, ontwikkelt zich wanneer de kransslagaders te smal of cholesterol er ontstaan ​​verstoppingen in de wand, afhankelijk van Medisch nieuws vandaag. De plaques die ontstaan ​​door de ophoping van cholesterol kunnen een ontsteking van de wanden van bloedvaten veroorzaken.

Tijdelijke aanbieding | Express Premium met ad-lite voor slechts Rs 2/dag 👉🏽 Klik hier om je te abonneren

Ontsteking is van vitaal belang bij het beschermen van het lichaam tegen verwondingen en infecties”, zegt Dr. Asad Shabbir, een klinisch onderzoeker aan de Queen Mary University of London, die het onderzoek leidde. “Bij mensen met coronaire hartziekte kan aanhoudende ontsteking echter de verharding van de slagaders verergeren, hun toestand verslechteren en hun risico op hartaanval.”

Het beste van Express Premium
Prime
“Hoop op meer directe belastingen dan verwacht voor dit fiscale jaar;  zie haar huilen...Prime
Getrouwd en zonder vooroordelenPrime
De foto van Rajiv Gandhi die geraakt wordt - het verhaal in een kaderPrime

Hij voegde eraan toe dat “een dagelijks glas bietensap een manier zou kunnen zijn om anorganisch nitraat in onze voeding te introduceren om de ontsteking“.

Het onderzoek, gefinancierd door de British Heart Foundation (BHF) en gepresenteerd op de British Cardiovascular Society-conferentie in Manchester, onderzocht of een bietensap een hoog gehalte aan anorganisch nitraat zou de stikstofmonoxideniveaus verhogen en of het ontstekingen zou beïnvloeden.

Hiervoor bestudeerden de onderzoekers 114 vrijwilligers in de gezondheidszorg. Hiervan kregen 78 een tyfusvaccin om tijdelijk de ontsteking in hun bloedvaten te verhogen en 36 kregen een crème om een ​​kleine blaar op hun huid te creëren en plaatselijke ontstekingen te veroorzaken. Daarna moesten ze zeven dagen lang elke ochtend 140 ml bietensap drinken. Terwijl de helft van de vrijwilligers nitraatrijk sap dronk, dronk de andere helft nitraatvrij sap.

Aanhoudende ontsteking, geassocieerd met coronaire hartziekte, kan het risico op een hartaanval verhogen (Bron: Getty Images/Thinkstock)

Bij mensen die de tyfus- vaccin en dronk het nitraatrijke sap, werden hogere niveaus van stikstofmonoxide gevonden in bloed, urine en speeksel.

Dr. Pradeep Mahindrakar, MD Pathology, Laboratory Manager, Micron Metropolis Healthcare Pvt Ltd, Panvel-Navi Mumbai, legde hetzelfde uit en zei dat “stikstofmonoxide significante ontstekingsremmende effecten heeft”. “De stikstofmonoxidespiegels zijn echter lager bij mensen met hart- en bloedsomloopproblemen omdat het enzym dat het produceert minder actief is. Ontsteking is essentieel om het lichaam te beschermen tegen verwondingen en infecties. Bij mensen met coronaire hartziekte kan aanhoudende ontsteking echter verergeren de verharding van de slagaders, verslechtering van hun toestand en verhogen van hun risico op hartaanval,” hij zei.

Volgens Dr. Mahindrakar lijkt het hoge nitraatgehalte in bieten de functie van het endotheel te herstellen, de cellen die de binnenkant van alle bloedvaten bekleden. “Het endotheel is cruciaal voor het behoud van de normale functie van bloedvaten, maar dit gaat verloren bij ontstekingen.”

Dagelijks een glaasje bietensap zou een manier kunnen zijn om anorganisch nitraat in onze voeding te introduceren om schadelijke ontstekingen te onderbreken en het stikstofmonoxidegehalte te verhogen. Zo kan het hartaanvallen helpen voorkomen”, voegde hij eraan toe.

De expert stelde voor om dagelijks bietensap te drinken, gezien de verschillende gezondheidsvoordelen. “De aanbevolen inname is 70-140 ml bietensap of 7/8 kopje gebakken rode biet per dag”, zegt hij.

Enkele andere gezondheidsvoordelen van bietensap, volgens Dr. Mahindrakar.

*Verlaagt de bloeddruk: Nitraat, verbindingen in bietensap die in het bloed worden omgezet in stikstofmonoxide en helpen vergroten en ontspannen aderen.
*Verbetert het fysieke uithoudingsvermogen: Bietensap verhoogt het nitraatgehalte in het plasma en verbetert de fysieke prestaties.
* Verbeter spierkracht bij patiënten hartfalen.
*De progressie van dementie vertragen: Nitraten kunnen de bloedtoevoer naar de hersenen van oudere volwassenen helpen verhogen en de cognitieve achteruitgang vertragen.
*Helpt u op een gezond gewicht te blijven: Bietensap is caloriearm en bevat vrijwel geen vet.
*Kan kanker voorkomen: Bieten krijgen hun rijke kleur van betalains, die in water oplosbaar zijn antioxidanten.
*Goede bron van kalium en andere mineralen: Bieten zijn een goede bron van kalium en andere mineralen, waardoor zenuwen en spieren goed kunnen functioneren.
*Ondersteunt je lever: De antioxidant betaïne helpt mogelijk vetophopingen in de lever te voorkomen of te verminderen. Betaïne kan ook helpen uw lever te beschermen tegen toxines.

Voor meer lifestyle nieuws, volg ons op Instagram | Twitter | Facebook en mis de laatste updates niet!

About the author

samoda

Leave a Comment