Health

Het gebruik van een CPAP-machine kan uw risico op dementie verminderen

Dementie kan iedereen treffen en er is momenteel geen remedie bekend. Bepaalde gewoonten kunnen echter helpen het risico op het ontwikkelen van cognitieve achteruitgang op latere leeftijd te verminderen. Naast het handhaven van een gezond dieet, regelmatig sporten en het onderhouden van sociale contacten, is er nog een andere manier om uw cognitieve gezondheid te behouden met een eenvoudige verandering van levensstijl. Lees verder om erachter te komen wat het is, evenals het andere grote voordeel dat het heeft voor uw gezondheid.

LEES DIT VOLGENDE: Als dit jou is overkomen, stijgt je risico op dementie enorm, waarschuwen experts.

monkeybusinessimages/iStock

Een groot aantal onderzoeken naar het verband tussen slaap en cognitieve gezondheid heeft slaapstoornissen en dementie in verband gebracht. Een studie uit 2021, gepubliceerd door de National Institutes of Health (NIH), waarin werd gekeken naar gezondheids- en slaapgegevens van meer dan 8.000 mensen in Groot-Brittannië, ontdekte bijvoorbeeld dat 50- en 60-plussers die slecht sliepen een verhoogd risico hadden om zich later te ontwikkelen. Dementie. . Sterker nog, degenen die elke nacht zes uur of minder sliepen, hadden een 30% hoger risico in vergelijking met hun leeftijdsgenoten die langer sliepen.

“De resultaten suggereren dat een ontoereikende slaapduur het risico op dementie kan verhogen en het belang van goede slaapgewoonten onderstrepen”, schreven de onderzoekers.

LEES VOLGENDE: Als uw handschrift er zo uitziet, zou u de ziekte van Alzheimer in een vroeg stadium kunnen hebben.

man klemt zich op de borst met hartprobleem
Shutterstock

Hoewel veel onderliggende aandoeningen een slechte nachtrust kunnen veroorzaken, is de boosdoener voor ongeveer 30 miljoen Amerikanen slaapapneu, een aandoening die tijdens de slaap periodieke pauzes in de ademhaling veroorzaakt. Mensen met milde obstructieve slaapapneu (OSA) kunnen deze pauzes tussen de vijf en vijftien keer per uur ervaren, volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Ondertussen kunnen mensen met ernstige apneu deze pauzes ervaren met een alarmerend tempo van 30 keer per uur. Elke twee minuten is er een pauze.

Elke keer reageert het lichaam met een stressreactie die uw bloeddruk, bloedsuikerspiegel en hartslag kan verhogen. Dit kan op den duur zijn tol eisen van je hart en leiden tot ernstige coronaire complicaties, waarschuwt de gezondheidsautoriteit. Door pauzes in de ademhaling te elimineren, kunt u ook de stressreactie elimineren en uw risico op complicaties minimaliseren.

blanke man van middelbare leeftijd met een cpap-masker voor slaapapneu
Shutterstock/Brian Chase

Het gebruik van een CPAP-machine (afkorting van continue positieve luchtwegdrukmachine) ‘s nachts kan het verschil maken in de kwaliteit van uw slaap. Deze machines werken door bevochtigde lucht door de neus te pompen en de keel open te houden met luchtdruk, waardoor adempauzes veel minder vaak voorkomen.

Maar de voordelen houden daar niet op, zeggen artsen. “Talrijke onderzoeken tonen aan dat regelmatig gebruik van CPAP de bloeddruk verlaagt en de waakzaamheid overdag verbetert”, schrijven de experts van Johns Hopkins Medicine. “Mensen met slaapapneu die CPAP gebruiken, rapporteren ook een verbeterde kwaliteit van leven. In sommige observationele onderzoeken die mensen met slaapapneu die CPAP gebruiken vergelijken met degenen die dat niet doen, hebben gebruikers van CPAP een lager risico op een beroerte en een hartaanval en een lager bloed suiker”, voegen ze eraan toe.

Meld u aan voor onze dagelijkse nieuwsbrief om meer gezondheidsnieuws rechtstreeks in uw inbox te ontvangen.

Senior vrouwelijke patiëntenhanden met CPAP-masker liggend in ziekenhuiskamer, selectieve focus.  Therapie van obstructieve slaapapneu.
iStock

Hoewel er geen remedie is voor dementie, zeggen experts dat mensen met milde cognitieve stoornissen die ook slaapapneu hebben, de progressie van dementie kunnen vertragen met behulp van CPAP-machines.

Een studie uit 2022 gepubliceerd in de American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine ontdekte dat bij oudere mensen met slaapapneu en milde cognitieve stoornissen, de behandeling van de apneu het risico op een toekomstige diagnose van dementie kan verminderen. Met name het gebruik van een CPAP-machine ‘s nachts kan het kortetermijngeheugen helpen verbeteren.

Een afzonderlijke studie uit 2021 door onderzoekers van het Sleep Disorders Center van Michigan Medicine vond vergelijkbare resultaten. Na het beoordelen van de ziektekostenverzekeringsclaims van meer dan 50.000 senioren met OSA, kwamen ze erachter dat degenen die CPAP-apparaten gebruikten, minder kans hadden op dementie of milde cognitieve stoornissen gedurende een periode van drie jaar, vergeleken met degenen die de machines niet gebruikten . . “We vonden een significant verband tussen het gebruik van positieve luchtwegdruk en een lager risico op de ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie gedurende drie jaar, wat suggereert dat positieve luchtwegdruk kan beschermen tegen het risico op dementie bij mensen met OSA”, zegt de leider. auteur. Galit Levi DunietzPhD, MPH, universitair docent neurologie en slaapepidemioloog.

Praat met uw arts om erachter te komen of een CPAP-machine geschikt voor u is en om eventuele symptomen te bespreken die u mogelijk heeft opgemerkt en die kunnen wijzen op cognitieve achteruitgang.

LEES VOLGENDE: Studies tonen aan dat slapen in deze houding je hart kan schaden.

About the author

samoda

Leave a Comment