Health

Een onderzoek suggereert dat het streven naar uitmuntendheid – maar niet naar perfectie – creatieve prestaties stimuleert

Nieuw onderzoek gepubliceerd in de British Journal of Psychology suggereert dat als je je creativiteit wilt verbeteren, het beter is om te streven naar uitmuntendheid in plaats van perfectie. In twee onderzoeken presteerden studenten die excellentie zochten beter op creatieve taken dan studenten die perfectie zochten.

Perfectionisten zijn mensen die streven naar perfectie, extreem hoge eisen aan zichzelf stellen en erg kritisch zijn op hun eigen gedrag. Hoewel perfectionisme het onderwerp is van veel onderzoek, blijft het onduidelijk hoe het concept zich verhoudt tot creatief denken. Je zou verwachten dat perfectionisten geen creativiteit hebben, want creativiteit vereist flexibiliteit en openheid voor fouten. Maar van perfectionisten kan ook worden verwacht dat ze erg creatief zijn, aangezien creatieve bezigheden doorzettingsvermogen en toewijding vereisen, eigenschappen die typisch zijn voor perfectionisten.

Een team van onderzoekers van de Universiteit van Ottawa suggereerde dat deze tegenstrijdige verwachtingen konden worden verklaard door een onderscheid tussen het streven naar uitmuntendheid en het streven naar perfectie. Hun redenering was gebaseerd op een theorie ontwikkeld door een van de auteurs van het onderzoek, Patrick Gaudreau, genaamd het Model of Excellence and Perfectionism (MEP).

Het model legt uit dat de concepten excellentie en perfectionisme, hoewel ze verwant zijn, verschillend zijn in hun doelen. Hoewel beide concepten het nastreven van zeer hoge normen inhouden, is uitmuntendheid flexibel, terwijl perfectionisme meedogenloos is. Perfectionisme gaat verder dan het zoeken naar uitmuntendheid en streeft naar perfectie.

“Normen van perfectie hebben een aanzienlijke invloed op het creatieve proces”, legt studieauteur Jean-Christophe Goulet-Pelletier, een doctoraatsstudent aan de Universiteit van Ottawa, uit. “Het beïnvloedt de motivatie, emoties en het gedrag van individuen. Intense inspanningen kunnen stimulerend werken, maar kunnen ook het gedrag van individuen verstarren als ze strikt worden gedefinieerd. We wilden bepalen of een hoog streven naar perfectie gunstig, neutraal of nadelig was voor creatief denken. »

In twee verschillende onderzoeken hebben onderzoekers onderzocht hoe excellentie en perfectionisme verband houden met verschillende aspecten van creativiteit. In een eerste onderzoek beantwoordden 280 studenten van een Canadese universiteit quizzen en voltooiden vervolgens een creatieve taak die divergent denken, een maatstaf voor creativiteit, meette. De taak vroeg de leerlingen om creatieve manieren te vinden om alledaagse voorwerpen te gebruiken, een test van hun vermogen om meerdere oplossingen voor een probleem te bedenken.

Uit de resultaten bleek dat naarmate leerlingen beter presteerden op het gebied van academische excellentie (bijv. “Mijn doel op school is om goed te presteren”), ze creatiever denken. hoog – zowel een groter aantal antwoorden op de taak als originelere antwoorden geven . Daarentegen, aangezien studenten hoger scoorden op academisch perfectionisme (bijvoorbeeld “Mijn doel op school is om het perfect te doen”), gaven ze minder totale antwoorden en gaven ze minder originele antwoorden.

Bovendien scoorden studenten die werden geclassificeerd als “excellentiezoekers” (studenten met hoge excellentiescores en lage perfectionismescores) hoger op openheid voor ervaring en op twee maten van creatief denken in vergelijking met “perfectiezoekers” (studenten met zowel hoge excellentiescores als hoge perfectionismescores). perfectionisme scoort).

Een vervolgonderzoek met een tweede steekproef van universiteitsstudenten repliceerde deze bevindingen met behulp van dispositionele maatregelen van perfectionisme en uitmuntendheid (bijvoorbeeld: “Als persoon is mijn algemene doel in het leven om …”). Deze tweede studie breidde de resultaten ook uit naar een extra prestatiemaatstaf, waarbij studenten werden gevraagd woordassociatietaken uit te voeren die hun vermogen testten om ideeën te genereren zonder creativiteit te meten.

“Het streven naar verheven en persoonlijk zinvolle doelen is een belangrijk onderdeel van het creatieve proces. Maar individuen moeten oppassen dat ze niet rigide doelen nastreven die weinig ruimte laten voor verkenning van mogelijkheden en zelfexpressie”, vertelde Goulet-Pelletier aan PsyPost.

De onderzoekers noemen verschillende redenen waarom perfectionisme creativiteit zou kunnen blokkeren. Aan de ene kant kunnen perfectionisten overdreven gedreven zijn om snelle en perfecte oplossingen te vinden, waardoor ze zich concentreren op conventionele strategieën en nieuwe en onzekere strategieën vermijden. Ten tweede kan het overmatig analytisch zijn en kritisch zijn op hun prestaties voorkomen dat perfectionisten een creatieve flow bereiken. Evenzo kan overmatig twijfelen aan hun acties hun cognitieve betrokkenheid en concentratie belemmeren.

“Het streven naar perfectie die verder gaat dan uitmuntendheid, zal waarschijnlijk experimenten, spontaniteit en openheid beperken”, schreven de auteurs van het onderzoek. “De beperking van perfectie loslaten betekent het verhaal veranderen zodat het ‘goed, zo niet altijd perfect’ wordt” (Nordin-Bates, 2020, p. 31). Als zodanig suggereren onze bevindingen dat uitmuntendheid een geschikt alternatief kan zijn voor het nastreven van perfectionistische normen.

De auteurs merkten op dat hun studies slechts een klein aantal creatieve en associatieve taken gebruikten, wat de generaliseerbaarheid van hun bevindingen mogelijk in gevaar heeft gebracht. Toekomstige studies zouden aanvullende creatieve taken moeten onderzoeken om te zien of de resultaten repliceren in andere aspecten van creatieve prestaties.

“Veel problemen moeten worden aangepakt”, legt Goulet-Pelletier uit. “Onze studie identificeerde niet specifiek welk mechanisme het nadelige effect van perfectionisme op creatief denkvermogen verklaarde. Bovendien worden creativiteit en perfectionisme anders uitgedrukt in verschillende levenscontexten, zoals op de werkplek versus een andere vraagstelling is om te begrijpen wat er gebeurt als creativiteit is nodig om perfectie te bereiken?

“Als algemene opmerking voor de lezer wil ik erop wijzen dat één onderzoek nooit genoeg is om iets af te ronden”, voegde hij eraan toe. “De resultaten worden soms geherinterpreteerd in het licht van nieuwe theorieën. Aggregatie en replicatie van effecten zijn nodig om hun betrouwbaarheid te waarborgen.

De studie “Doodt perfectionisme creatief denken?” Het model van uitmuntendheid en perfectionisme op de proef stellen”, werd geschreven door Jean-Christophe Goulet-Pelletier, Patrick Gaudreau en Denis Cousineau.

About the author

samoda

Leave a Comment