Health

Een halve kop bosbessen per dag kan dementie bij ouderen voorkomen, blijkt uit onderzoek

Elke dag een half kopje bosbessen eten als je achter in de 50 bent, kan dementie op latere leeftijd voorkomen, zo blijkt uit onderzoek

  • Door elke dag slechts een half kopje bosbessen te eten als ze in de vijftig zijn, kunnen ze later in hun leven verwoestende cognitieve achteruitgang voorkomen, suggereert nieuw onderzoek
  • Onderzoekers ontdekten dat mensen van in de vijftig die bosbessen zijn, beter testten op cognitieve tests en zelfs gezondere bloedsuikerspiegels hadden.
  • De onderzoekers suggereerden dat dit zou kunnen zijn omdat bosbessen anthocyanines bevatten, hoewel ze geen mechanisme konden aanwijzen.
  • Meer dan zes miljoen Amerikanen hebben dementie, zegt het rapport van de Alzheimer Association

Volgens een nieuwe studie kan het eten van slechts een half kopje bosbessen per dag in de late jaren 50 dementie helpen voorkomen.

Onderzoekers van de Universiteit van Cincinnati volgden 13 zwaarlijvige volwassenen met een lichte achteruitgang van het geheugen die de bessen drie maanden aten en ontdekten dat hun geheugen aanzienlijk verbeterd was in vergelijking met anderen die geen fruit hadden.

Het team suggereerde dat de bessen een beschermend effect kunnen hebben omdat ze anthocyanines bevatten, een type flavonoïde dat ontstekingen kan verminderen.

Maar ze gaven toe dat het moeilijk was om te bepalen of de bosbessen de verbetering veroorzaakten, omdat het onderzoek observationeel was – wat betekent dat het niet kon zeggen of het resultaat te wijten was aan andere factoren – en een kleine steekproef had.

Het eten van een halve kop bosbessen per dag kan dementie helpen voorkomen, zeggen wetenschappers (voorraad)

WAT IS DEMENTIE?

Dementie is een overkoepelende term die wordt gebruikt om een ​​reeks progressieve neurologische aandoeningen te beschrijven, dat wil zeggen aandoeningen die de hersenen aantasten.

Er zijn veel vormen van dementie, waarvan de ziekte van Alzheimer de meest voorkomende is.

Sommige mensen kunnen een combinatie van dementietypes hebben.

Ongeacht het type gediagnosticeerd, zal elke persoon dementie op zijn eigen manier ervaren.

Dementie is een wereldwijd probleem, maar komt het meest voor in rijkere landen, waar mensen waarschijnlijk zeer oud worden.

HOEVEEL MENSEN WORDEN BETROKKEN?

De Alzheimer’s Society meldt dat er momenteel meer dan 850.000 mensen met dementie in het VK zijn, van wie meer dan 500.000 de ziekte van Alzheimer hebben.

Naar schatting zal het aantal mensen met dementie in het VK tegen 2025 meer dan een miljoen bedragen.

In de Verenigde Staten zijn er naar schatting 5,5 miljoen mensen met de ziekte van Alzheimer. Voor de komende jaren wordt een vergelijkbare procentuele stijging verwacht.

Naarmate iemand ouder wordt, neemt ook het risico op het ontwikkelen van dementie toe.

De diagnosecijfers verbeteren, maar er wordt aangenomen dat veel mensen met dementie nog steeds niet gediagnosticeerd worden.

IS ER EEN GENEZING?

Momenteel is er geen remedie voor dementie.

Maar nieuwe medicijnen kunnen de progressie vertragen en hoe eerder het wordt opgemerkt, hoe effectiever de behandelingen.

Bron: Dementie UK

In de studie – gepubliceerd in het tijdschrift Nutrients – rekruteerden wetenschappers 33 volwassenen van achter in de 50 uit de omgeving van Cincinnati die op middelbare leeftijd waren aangekomen.

Deelnemers in beide groepen wogen gemiddeld ongeveer 205 pond en hadden een middelomtrek van ongeveer 107 centimeter.

Hun BMI-scores waren 33, waarmee ze werden geclassificeerd als zwaarlijvig.

Allen waren pre-diabetes, wanneer het lichaam resistent begint te worden tegen insuline.

Dit is een stap dichter bij diabetes type 2, een belangrijke risicofactor voor dementie.

Tijdens de proef kregen volwassenen te horen dat ze moesten stoppen met het consumeren van alle bessen en fruit.

De helft van hen kreeg vervolgens een zakje “bosbessen” dat elke dag met water moest worden gemengd, met het equivalent van een halve kop fruit.

De anderen kregen een placebozakje met een inert poeder.

De proef was dubbelblind, wat betekent dat deelnemers en onderzoekers niet wisten wie de ‘blueberry’- of placebopakketten kregen.

Voor aanvang van het experiment werden tests uitgevoerd om het geheugen van de deelnemers te meten.

Deze werden herhaald na 12 weken consumptie van de bosbessen of de placebo.

Dr. Robert Krikorian, de psycholoog die de studie leidde, en anderen zeiden in het artikel: “Cognitieve resultaten wezen op verbeterde uitvoerende vaardigheden in deze steekproef van middelbare leeftijd.” [who had blueberries].

“De demonstratie van deze voordelen bij mensen van middelbare leeftijd met insulineresistentie en [subjective cognitive decline] suggereert dat voortgezette bosbessensuppletie kan helpen beschermen tegen cognitieve achteruitgang wanneer deze vroeg wordt toegepast bij risicopatiënten.

Ze voegden eraan toe: “Samenvattend heeft deze studie aangetoond dat suppletie met bosbessen neurocognitieve voordelen heeft bij personen van middelbare leeftijd met insulineresistentie en een hoog risico op toekomstige dementie.”

Meer dan 6 miljoen Amerikanen hebben dementie, meldt de Alzheimer’s Association.

Tegen 2050 zal dit aantal naar verwachting bijna 13 miljoen bedragen, aangezien de oudere bevolking groeit tot één op de 25 mensen.

De Centers for Disease Control and Prevention zeggen dat vroege symptomen van de ziekte geheugenverlies, moeite met het vasthouden van aandacht en communiceren met anderen zijn.

Dit kan inhouden dat u verdwaalt in een vertrouwde buurt, ongebruikelijke woorden gebruikt om naar bekende voorwerpen te verwijzen en de namen van familieleden vergeet.

Ouder zijn is de grootste risicofactor voor het ontwikkelen van de ziekte – naast een familiegeschiedenis en een hoger risico op hartaandoeningen.

Er is momenteel geen remedie voor dementie, waarbij behandelingen zich in plaats daarvan richten op het vertragen van de ziekte en het beperken van de symptomen.

Advertentie

About the author

samoda

Leave a Comment