Health

Dit supplement kan het risico op Alzheimer met 49% verminderen, blijkt uit een nieuwe studie – Eat This Not That

Als u iemand kent met de ziekte van Alzheimer, bent u niet de enige. Volgens de CDC leven ongeveer 5,8 miljoen mensen met de ziekte van Alzheimer in de Verenigde Staten.

Terwijl artsen nog steeds proberen de ziekte van Alzheimer volledig te begrijpen en mogelijke behandelingen voor de ziekte te vinden, heeft onderzoek aangetoond dat: het krijgen van een voldoende hoeveelheid omega-3 DHA kan het risico op de ziekte van Alzheimer met 49% helpen verminderen.

DHA, of docosahexaeenzuur, is een omega-3-vetzuur waarvan bekend is dat het mogelijk gezondheidsproblemen zoals reumatoïde artritis, hartaandoeningen, bepaalde soorten kanker en depressie voorkomt, volgens Healthline.

Het zou ook gunstig kunnen zijn bij de preventie van de ziekte van Alzheimer, volgens een recent gepubliceerd onderzoek in voedingsstoffen, waarbij onderzoekers het mogelijke verband onderzochten tussen docosahexaeenzuur in rode bloedcellen (RBC DHA) en de ziekte van Alzheimer. Terwijl ze rekening hielden met de gezondheid van deelnemers met een mediane leeftijd onder de 65 en die geen dementie hadden, ontdekten de onderzoekers dat degenen met hogere niveaus van erytrocyten DHA 49% minder kans hadden om het risico op de ziekte van Alzheimer aan te gaan.

Shutterstock

Gerelateerd: Volgens de wetenschap het beste sap om elke dag te drinken

“Het meest interessante is dat 15 jaar geleden soortgelijke bevindingen werden gerapporteerd door Schaefer et al. bij de familieleden van de personen die de focus waren van dit onderzoek (d.w.z. het cohort van de Framingham Heart Study)”, merkte de senior auteur van de recente studie op. . , William S. Harris, PhD, voorzitter van het Fatty Acid Research Institute, volgens EurekAlert!. Dr. Harris legde uit dat uit de eerste studie bleek dat mensen met hogere DHA-niveaus 47% minder kans hadden om dementie te krijgen, en voegde eraan toe: “Vergelijkbare bevindingen, een generatie uit elkaar in een vergelijkbare genenpool, geven een aanzienlijke bevestiging van deze DHA-dementie-relatie. “

Over hoe DHA-omega-3’s het risico op de ziekte van Alzheimer helpen verminderen, zegt Jeff Gladd, MD, Chief Medical Officer van Fullscript en arts voor integratieve geneeskunde, Eat This, Not That!: “Van de omega-3-vetzuren waarvan bekend is dat DHA het risico op de ziekte van Alzheimer te verminderen door neuro-inflammatie te verlichten, evenals door de vorming en accumulatie van bèta-amyloïde plaques in de hersenen te verminderen, twee bekende factoren die een sleutelrol spelen in de pathogenese van de ziekte van Alzheimer.”

“De resultaten van deze studie zijn veelbelovend en bevestigen wat onderzoekers tot nu toe hebben gevonden in epidemiologische en dierstudies”, zegt Gladd.

Gladd voegde eraan toe dat mensen met de ziekte van Alzheimer in hun familie hun risico kunnen verlagen door meer DHA-rijk voedsel te eten, zoals zalm, sardines en makreel.

“Het is ook een sterk argument om dagelijks hoogwaardige visolie aan te vullen, omdat DHA een van de belangrijkste omega-3-vetzuren in deze producten is”, zegt hij.

Voor degenen die een omega-3-supplement aan hun normale routine willen toevoegen, merkt Gladd op dat “het kiezen van een hoogwaardig visoliesupplement van cruciaal belang is”, en zegt dat hij zijn patiënten aanbeveelt te kiezen voor “een hoogwaardig, door derden getest supplement dat zorgt ook voor een aanzienlijk hogere dosis dan de meeste reguliere merken.”

Als je visproducten uit de buurt blijft, zegt Dr. Gladd: “Veganisten en vegetariërs kunnen baat hebben bij een plantaardig algenoliesupplement dat DHA bevat”, waarbij hij erop wijst dat “het onderzoek heeft aangetoond dat supplementen met kruidenalgenolie de DHA-spiegels bij mensen kunnen verhogen. die geen vis of zeevruchten eten.”

Lees voor meer informatie over hoe u kunt profiteren van omega-3-vetzuren Het beste omega-3-supplement om te nemen, zegt de geregistreerde diëtist.

Desiree O

Desirée O is een freelance schrijver die onder meer nieuws over lifestyle, voeding en voeding behandelt. Lees verder

About the author

samoda

Leave a Comment