Health

Bijwerkingen van “te hoge bloedsuikerspiegel” – Eet dit, niet dat

Hyperglykemie of hyperglykemie is een veelvoorkomend probleem dat vooral diabetes treft en als het onbehandeld blijft, kan het ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals schade aan organen, zenuwen en bloedvaten, en het risico op een beroerte en een hartaanval vergroten. Het beheren van uw bloedsuikerspiegel is essentieel voor een algehele goede gezondheid en Dr. Tomi Mitchell, door de raad gecertificeerde huisarts met: Holistische wellnessstrategieën legt de bijwerkingen van een hoge bloedsuikerspiegel uit waarop u moet letten en hoe u ermee om moet gaan. Lees verder en om uw gezondheid en de gezondheid van anderen te waarborgen, mag u deze niet missen Zeker tekenen dat je al COVID hebt gehad.

Shutterstock

Dr. Mitchell zegt: “Bloedsuiker, ook wel glucose genoemd, is een essentiële energiebron voor het lichaam. Alle cellen in het lichaam hebben glucose nodig als brandstof en de hersenen hebben het nodig om goed te kunnen functioneren. Wanneer de bloedsuikerspiegel te laag wordt, kan dit symptomen veroorzaken zoals vermoeidheid, tremoren en moeite met helder denken. Als de bloedsuikerspiegel echter te hoog wordt, kan dit leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals diabetes. Dit is de reden waarom het handhaven van een gezonde bloedsuikerspiegel essentieel is. en regelmatig sporten kan helpen om de bloedsuikerspiegel binnen een gezond bereik te houden. Als u diabetes heeft, moet u mogelijk medicijnen gebruiken om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Door goed voor je bloedsuikerspiegel te zorgen, kun je helpen je lichaam gezond te houden en ernstige gezondheidsproblemen later te voorkomen.”

vrouw die lancet op vinger gebruikt om bloedsuikerspiegel te controleren met bloedglucosemeter
Shutterstock

“Bloedsuiker, of glucose, is de belangrijkste energiebron van het lichaam”, zegt Dr. Mitchell. “Alle geconsumeerde koolhydraten worden afgebroken tot glucose, dat vervolgens door cellen wordt gebruikt om energie te produceren. Om voldoende bloedsuikerspiegels te behouden, moet het lichaam insuline produceren. Insuline is een hormoon dat helpt de glucose van de bloedbaan naar de cellen te verplaatsen. Mensen met diabetes produceren niet genoeg insuline of hun lichaam gebruikt insuline niet goed. Als gevolg hiervan kunnen hun bloedsuikerspiegels gevaarlijk hoog worden. Daarom moeten mensen met diabetes hun bloedsuikerspiegel nauwlettend in de gaten houden en stappen ondernemen om deze op peil te houden. binnen een veilig bereik.

Maar zelfs mensen die geen diabetes hebben, kunnen baat hebben bij het controleren van hun bloedsuikerspiegel. De bloedsuikerspiegel kan gedurende de dag fluctueren, afhankelijk van wat je hebt gegeten en hoeveel je hebt getraind. Als uw bloedsuikerspiegel bijvoorbeeld te laag wordt, kunt u last krijgen van symptomen zoals duizeligheid of vermoeidheid. Door uw bloedsuikerspiegel te controleren, kunt u deze problemen voorkomen. Als clinicus heb ik ontdekt dat bloedglucosecontrole thuis niet altijd nodig is voor patiënten zonder risicofactoren voor een hoge bloedsuikerspiegel. Ik controleer echter nog steeds regelmatig hun bloedonderzoek, nuchtere bloedsuikerspiegel en hemoglobine A1c. Hemoglobine A1c is een veel nauwkeurigere indicator van de gemiddelde bloedsuikerspiegel, dus het is zo belangrijk om je bewust te zijn van voedings- en levensstijlkeuzes die onze bloedsuikerspiegels kunnen beïnvloeden. We realiseren ons misschien niet dat we onze bloedsuikerspiegel dagelijks beïnvloeden, maar kleine beslissingen kunnen een groot verschil maken. Atleten weten bijvoorbeeld welk voedsel ze moeten eten voor een wedstrijd om een ​​optimale bloedsuikerspiegel te behouden. Evenzo moeten we ons allemaal bewust zijn van onze keuzes die onze bloedsuikerspiegel kunnen beïnvloeden.”

Shutterstock

“Dieet is de sleutel tot het beheer van de bloedsuikerspiegel”, benadrukt Dr. Mitchell. “Voedingsmiddelen met veel suiker en enkelvoudige koolhydraten zorgen ervoor dat de bloedsuikerspiegel stijgt, terwijl complexe koolhydraten en eiwitten helpen om het niveau stabiel te houden. Daarom is het essentieel om een ​​verscheidenheid aan gezonde voedingsmiddelen in uw dieet op te nemen. Volle granen, groenten en magere eiwitten zouden het meeste moeten uitmaken van uw maaltijden, terwijl zoete tussendoortjes beperkt moeten worden. Bovendien kan regelmatige lichaamsbeweging ook helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren. Oefeningaerobics helpt de insulinegevoeligheid te verhogen, terwijl weerstandstraining de spiergroei bevordert, dus het combineren van de twee soorten lichaamsbeweging is geweldig voor het beheersen bloedsuikerspiegels Controleer de bloedsuikerspiegel regelmatig Door de bloedsuikerspiegel voor en na de maaltijd te controleren, kunt u trends identificeren en de nodige aanpassingen aan uw dieet en levensstijl doorvoeren. van het leven. U kunt uw bloedsuikerspiegel effectief beheren door deze eenvoudige tips te volgen.”

Close up van mooie jonge vrouw drinkwater uit glas
Shutterstock

Volgens Dr. Mitchell: “Meer plassen is een veel voorkomend symptoom van diabetes en kan worden veroorzaakt door een hoge bloedsuikerspiegel. Wanneer de bloedsuikerspiegel hoog is, probeert het lichaam overtollige suiker kwijt te raken door vaker te plassen. Dit kan leiden tot verhoogde dorst omdat het lichaam verloren vocht probeert aan te vullen door meer te plassen. Ook kunnen hoge bloedsuikerspiegels de nieren beschadigen en ervoor zorgen dat ze minder efficiënt werken. Als gevolg hiervan kan het lichaam meer vocht vasthouden, wat leidt tot nog meer dorst en plassen. Als onbehandeld, kan diabetes leiden tot ernstige complicaties, waaronder nierfalen en blindheid. Daarom is het van essentieel belang dat mensen met diabetes hun bloedsuikerspiegel nauwkeurig controleren en indien nodig medische hulp inroepen.

Vrouw die hoofdpijn voelt en haar hoofd aanraakt.
iStock

Dr. Mitchell legt uit: “Als de bloedsuikerspiegel hoog is, reageert het lichaam door insuline af te geven. Insuline helpt bij het transporteren van suiker uit de bloedbaan naar cellen, waar het kan worden gebruikt voor energie. Als er echter te veel suiker in het bloed aanwezig is, kunnen cellen overweldigd raken en insuline gaan weerstaan. Als gevolg hiervan blijven de suikerspiegels hoog en kan het lichaam glucose niet goed als energiebron gebruiken. Dit kan leiden tot gevoelens van vermoeidheid en lethargie. Wanneer de bloedsuikerspiegel snel fluctueert, kan dit ook stemmingswisselingen en prikkelbaarheid veroorzaken. Voor mensen met diabetes is het beheersen van de bloedsuikerspiegel de sleutel tot het voorkomen van vermoeidheid en andere gezondheidscomplicaties.

“Als de bloedsuikerspiegel hoog is, kunnen de lenzen van je ogen opzwellen, wat leidt tot wazig zicht”, zegt Dr. Mitchell. “Als de bloedsuikerspiegel hoog is, houdt het lichaam meer water vast, waardoor weefsels en spieren opzwellen. In het geval van de ogen kan deze zwelling ervoor zorgen dat de lenzen van vorm veranderen en niet goed scherpstellen. ‘Wazig zien is meestal een tijdelijke bijwerking van een hoge bloedsuikerspiegel, kan het soms meer ernstige complicaties betekenen, zoals diabetische retinopathie.’

Shutterstock

Dr. Mitchell deelt: “Als je een snijwond of ander letsel hebt, werkt je lichaam om de schade te herstellen door bloed naar de plaats van de verwonding te sturen. Het bloed bevat speciale cellen die helpen de wond te sluiten en infectie te voorkomen. Dit proces kan echter worden vertraagd als u een hoge bloedsuikerspiegel heeft Een hoge bloedsuikerspiegel verstoort het vermogen van bloedvaten om zuurstof en voedingsstoffen naar de wond te transporteren Dit kan de genezing vertragen en het risico op infectie verhogen Bovendien kan een hoge bloedsuiker het collageen beschadigen vezels die verantwoordelijk zijn voor de sterkte en elasticiteit van de wond.Hierdoor genezen wonden langzamer en is de kans groter dat ze weer opengaan. Het behandelen van een hoge bloedsuikerspiegel kan het genezingsproces helpen versnellen.

gewichtstoename op middelbare leeftijd, arts die de maag van de patiënt meet
Shutterstock

“Gewichtstoename is vaak een teken van een hoge bloedsuikerspiegel”, zegt Dr. Mitchell. “Als de bloedsuikerspiegel hoog is, slaat het lichaam meer vet op. Dit kan leiden tot gewichtstoename en een verhoogd risico op obesitas en diabetes type 2. Gewichtstoename kan ook een bijwerking zijn van bepaalde geneesmiddelen die worden gebruikt voor de behandeling van diabetes type 2, zoals als insuline Als u onverwacht aankomt, is het essentieel om met uw arts te praten over uw bloedsuikerspiegels en de noodzaak om uw medicatie aan te passen. gezondheid is een integraal onderdeel van de behandeling van diabetes en het verminderen van het risico op complicaties.”

Trieste man zittend op een bed, vriendin op de achtergrond.
iStock

Dr. Mitchell zegt: “Erectiestoornissen (ED) is een aandoening die het vermogen van een man om een ​​erectie te krijgen of te behouden beïnvloedt. Hoewel dit veroorzaakt kan worden door verschillende factoren, zoals stress of angst, kan het ook een teken zijn van een onderliggende erectie. medische aandoening, zoals diabetes. Problemen in de slaapkamer zijn vaak een van de tekenen die een man kan opmerken voordat de diagnose diabetes wordt gesteld. Een hoge bloedsuikerspiegel kan de bloedvaten en zenuwen beschadigen die essentieel zijn voor een erectie. Bovendien kan diabetes andere problemen veroorzaken die kunnen leiden tot erectiestoornissen, zoals een laag testosteron of een slechte bloedsomloop. Daarom kan een erectiestoornis een waarschuwingssignaal zijn voor diabetes. Als u echter problemen heeft met erecties, is het essentieel om met uw arts te praten over de mogelijkheid van diabetes. Vroege diagnose en behandeling kunnen ernstige complicaties van deze ziekte helpen voorkomen. En om uw leven en dat van anderen te beschermen, mag u deze niet bezoeken 35 plaatsen waar je de meeste kans hebt om COVID op te lopen.

About the author

samoda

Leave a Comment