Health

8 beste eetgewoonten als je darmkanker hebt, zeggen diëtisten: eet dit, niet dat

Leven met darmkanker kan ervoor zorgen dat iedereen een stapje terug doet en zijn dieet heroverweegt. Volgens de Cancer Treatment Centers of America moeten degenen die een actieve behandeling voor de ziekte krijgen, eten volgens de bijwerkingen van chemotherapie, waaronder misselijkheid, diarree of verlies van eetlust. Veel patiënten moeten bijzonder hard werken om gehydrateerd, goed gevoed en volledig gevoed te blijven.

Dikkedarmkanker is vooral moeilijk omdat de darm vocht en elektrolyten absorbeert. Als het orgaan gedeeltelijk operatief moet worden verwijderd, kan het veel moeilijker zijn voor het individu om de juiste voeding op te nemen.

Gelukkig hebben experts in de loop der jaren met patiënten samengewerkt om de beste voedingsplannen te ontwikkelen die de juiste soorten voedingsstoffen bieden die mensen met dit type kanker nodig hebben. We hebben verschillende diëtisten geraadpleegd om erachter te komen welke eetgewoonten iemand met darmkanker moet volgen om zo gezond mogelijk te blijven.

Degenen die het risico lopen de ziekte op te lopen, moeten de verrassende voedingsmiddelen bekijken die uw risico op colorectale kanker kunnen verminderen en hun dieet dienovereenkomstig aanpassen.

Shutterstock

Om de meeste voedingsstoffen uit hun dieet te halen, moeten mensen met darmkanker ervoor zorgen dat ze voldoende bessen binnenkrijgen.

“Sommige van de beste kankerbestrijdende voedingsmiddelen zijn de rijkgekleurde bessen”, zegt Morgyn Clair, MS, RDN bij Fit Healthy Momma. “Dit komt door hun hoge gehalte aan antioxidanten die kunnen helpen bij het bestrijden van vrije radicalen. Vrije radicalen zijn de verbindingen die gezonde cellen aanvallen, waardoor kankertumoren kunnen groeien.”

Als je je bessenspel een boost wilt geven, zorg er dan voor dat je geniet van het beste fruit voor je hart, zeggen diëtisten.

citroen zalm
Shutterstock

Iedereen die chemotherapie voor darmkanker ondergaat, moet proberen regelmatig meer eiwitten te eten.

“Eiwitrijk voedsel is ook essentieel tijdens de behandeling”, vervolgt Clair. “Eiwit is belangrijk om te helpen bij het herstel en de opbouw van nieuw weefsel. Het is ook van vitaal belang voor een gezond immuunsysteem. Magere eiwitten zijn het beste zoals eieren, vis, noten en gevogelte.”

Het idee om van alles meer te eten kan vooral moeilijk te verteren zijn als je geen eetlust hebt, maar de juiste porties kunnen het verschil maken.

vrouw die salade eet
Shutterstock

“Kleinere, frequentere maaltijden kunnen het lichaam gedurende de dag van voldoende voeding voorzien”, zegt Amy Goodson, MS, RD, CSSD, LDauteur van Het sportvoedingshandboek, en lid van onze advies van medische experts. “Voor mensen die misselijkheid of gastro-intestinaal ongemak kunnen ervaren, kunnen kleinere maaltijden gemakkelijker te verteren zijn met minder gastro-intestinaal ongemak.”

Het eten van kleinere maaltijden heeft een heleboel voordelen, en als je een strategie nodig hebt om deze eetstijl te laten werken, bekijk dan 18 eenvoudige manieren om je portiegroottes te beheersen.

smoothie van bosbessen, banaan en spinazie
Shutterstock

Zelfs als eten minder dan wenselijk lijkt, kun je nog steeds garanderen dat je de juiste hoeveelheid voedingsstoffen binnenkrijgt via een bepaalde drank.

“Als je een verminderde eetlust hebt, kan het een goede optie zijn om je lichaam te voeden met voedzame smoothies”, vervolgt Goodson. “Overweeg om fruit, spinazie, melk, Griekse yoghurt en zelfs notenboter te mengen om het lichaam te voorzien van hoogwaardige voeding als je geen honger hebt.”

Als je van smoothies houdt, maar niet weet waar je moet beginnen, laat je dan inspireren door The #1 Best Smoothie to Drink.

havermout, bessen en noten
Shutterstock

De specifieke zoektocht naar meer voedingsstoffen dan normaal kan ook wonderen verrichten voor mensen met darmkanker.

“Voedselrijke voedingsmiddelen zoals fruit, groenten, 100% volle granen, gezonde vetten en hoogwaardige eiwitten voorzien het lichaam van de vitamines, mineralen, antioxidanten en plantaardige stoffen die het nodig heeft om het immuunsysteem sterk te houden en te vechten ziekte”, zegt Goodson.

fruit en groenten
Shutterstock

Groenten eten is altijd een goede beslissing en vooral mensen met darmkanker moeten op zoek naar meer producten.

“Het American Institute for Cancer Research stelt dat de beste manier om kanker te voorkomen door middel van dieetmiddelen is om kankerbeschermende voedingsstoffen zoals vezels, vitamines, mineralen en fytonutriënten te eten”, zegt Trista Best, Dt.P. bij Balance One Supplementen. “Deze voedingsstoffen zijn te vinden in groenten, fruit, bonen, granen, noten en zaden. Een plantaardig dieet verhoogt al deze voedselbronnen aanzienlijk, terwijl het voedsel vermindert dat het risico op kanker kan verhogen. Dat betekent niet noodzakelijk dat alle dierlijk voedsel en een strikte veganist worden, maar planten een hoofdbestanddeel van je dieet maken.”

snel diner kip zoete aardappel spinazie
Shutterstock

“Maak de helft van je bord kleurrijke groenten en fruit”, zegt medisch adviesdeskundige Dr. Lisa Young, PhD, RDNauteur van Eindelijk vol, eindelijk dun. “Hoewel er geen magische winnaar is, is de sleutel om je kleuren te variëren. Elke productkleurenfamilie bevat verschillende voedingsstoffen die de gezondheid van het immuunsysteem ondersteunen. Sinaasappelproducten zoals wortelen, zoete aardappel en meloen zijn rijk aan de antioxidant bèta-caroteen.”

Griekse yoghurt
Shutterstock

Het eten van de juiste soorten zuivelproducten kan er ook voor zorgen dat mensen met darmkanker de juiste hoeveelheid voeding in hun dagelijkse voeding krijgen.

“Voeg minimaal bewerkte zuivelproducten toe die rijk zijn aan calcium en vitamine D”, vervolgt Dr. Young. “Gewone Griekse yoghurt is geweldig omdat het ook een probioticum is dat de gezondheid van het immuunsysteem ondersteunt.”

Dikkedarmkanker is vooral storend voor iemands typische dieet, maar met een beetje planning kunnen degenen die met de ziekte leven de juiste hoeveelheid voedingsstoffen krijgen die ze nodig hebben om te gedijen.

About the author

samoda

Leave a Comment